¡Disfruta de un rico dulce de durazno light!
¿Quieres disfrutar de un dulce de durazno light y saludable? Entonces ¡esta receta es para ti! Esta versión de dulce de durazno es mucho más ligera que el tradicional, ya que no lleva azúcar ni grasa, pero es igual de deliciosa. Te encantará su sabor a durazno y su textura cremosa. ¡No pierdas tiempo y prepara este delicioso dulce de durazno!
Ingredientes
- 2 duraznos maduros.
- 2 cucharadas de miel.
- 3 cucharadas de avena en hojuelas.
- 1/2 taza de leche desnatada.
- Canela al gusto.
Preparación
Para preparar este dulce de durazno light, primero pelamos y troceamos los duraznos. A continuación, los incorporamos a una olla junto con la miel y una cucharada de canela. Cocemos a fuego lento hasta que los duraznos estén tiernos. Retiramos la olla del fuego y pasamos la mezcla a un recipiente. Incorporamos la avena y la leche y mezclamos bien con una varilla hasta obtener una crema homogénea.
En unos cuantos minutos tendremos nuestro dulce de durazno light listo para disfrutar. Servimos en un recipiente y ¡listo para comer! ¡Es una opción perfecta para disfrutar de un postre saludable!
Beneficios
Este dulce de durazno light es una opción ideal para aquellas personas que desean cuidar su alimentación. Los duraznos son ricos en fibra, potasio, magnesio y vitaminas A y C. Además, son una buena fuente de antioxidantes, que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de las células. La miel, por otro lado, aporta un sabor dulce al dulce sin tener que usar azúcar. La avena aporta energía, fibra y minerales, mientras que la leche desnatada nos aporta calcio y proteínas. Como ves, este dulce de durazno light es una opción saludable y deliciosa.
Conclusión
¡Ya sabes cómo preparar un dulce de durazno light y saludable! Te invitamos a que pruebes esta receta, ya que te encantará su sabor y su textura. ¡Es un dulce perfecto para disfrutar sin preocupaciones!
¿Qué es el dulce de durazno light?
Respuesta:
Es una receta ligera para preparar un dulce de durazno sin tanto azúcar.¿Qué ingredientes se necesitan?
Respuesta:
Los ingredientes para preparar un dulce de durazno light son los siguientes:- Duraznos maduros.
- Agua.
- Esencia de vainilla.
- Azúcar morena.
- Harina de maíz.
- Mantequilla.
¿Cómo se prepara el dulce de durazno light?
Respuesta:
Para preparar el dulce de durazno light hay que seguir los siguientes pasos:- En una olla se debe calentar la mitad de agua con la esencia de vainilla, luego se agrega la mitad del azúcar morena y se dejan hervir los duraznos por unos 5 minutos.
- En un recipiente se mezcla la harina de maíz con el resto del azúcar morena, luego se agrega la mantequilla y la mezcla se debe amasar hasta lograr una masa homogénea.
- Una vez que los duraznos estén listos, se los debe colar para separar el agua. Después se los debe mezclar con la masa y se debe volver a amasar.
- Se debe extender la mezcla en una charola y se debe hornear durante 25 minutos.
- Una vez listo se debe dejar enfriar y servir.
