¿Estás buscando una receta para preparar un postre saludable y delicioso para toda la familia? ¡Esta receta de budín de zanahoria con harina integral es la opción ideal! Esta receta es fácil de hacer y no requiere mucho tiempo para preparar. Además, el resultado es un postre con un sabor increíble que te encantará.
Ingredientes
- 2 tazas de zanahorias ralladas
- 1 taza de harina integral
- 1/2 taza de azúcar
- 1/2 taza de aceite de coco
- 1 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de nuez moscada
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 huevos
- 1/2 taza de leche
- 1/2 taza de pasas
Instrucciones
1. Precalentar el horno a 350°F.
2. Mezclar la harina integral, el azúcar, la canela, la nuez moscada y la sal en un tazón grande.
3. Agregar los huevos, el aceite de coco y la leche y mezclar bien.
4. Agregar las zanahorias ralladas y mezclar.
5. Agregar las pasas y mezclar.
6. Verter la mezcla en un molde engrasado.
7. Hornear durante 40-45 minutos o hasta que al insertar un palillo, este salga limpio.
8. Retirar del horno y dejar enfriar antes de servir.
Conclusión
¡Este budín de zanahoria con harina integral es una receta perfecta para añadir a tu lista de recetas saludables! Esta receta es una excelente opción para los momentos en los que quieres preparar un postre saludable y delicioso. Esta receta es fácil de hacer y no requiere mucho tiempo para preparar. ¡Pruébalo y sorprende a todos con este dulce sabor!
Receta de Budín de Zanahoria con Harina Integral
¿Qué ingredientes necesito para preparar un Budín de Zanahoria con Harina Integral?
1 taza de harina integral
2 tazas de zanahoria rallada
4 huevos
½ taza de aceite de oliva
¼ taza de azúcar morena
2 cucharaditas de canela
2 cucharaditas de polvo para hornear
¿Cómo preparo un Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit.
En un recipiente, mezclar la harina integral, la zanahoria rallada, los huevos, el aceite de oliva, el azúcar morena, la canela y el polvo para hornear.
Mezclar bien los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
Verter la mezcla en un molde engrasado con aceite de oliva y hornear por aproximadamente 40 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar.
Servir y disfrutar.
¿Cuánto tiempo debe hornearse el Budín de Zanahoria con Harina Integral?
El Budín de Zanahoria con Harina Integral debe hornearse por aproximadamente 40 minutos.
¿Qué condimentos se pueden agregar al Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Se pueden agregar al Budín de Zanahoria con Harina Integral los siguientes condimentos: canela, nuez moscada, cardamomo y jengibre.
¿Qué edad se recomienda para comer el Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Se recomienda a partir de los 3 años de edad comer el Budín de Zanahoria con Harina Integral.
¿Es saludable el Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Sí, el Budín de Zanahoria con Harina Integral es una receta saludable, ya que los ingredientes utilizados para prepararla son nutritivos.
¿Cuáles son los beneficios de comer el Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Al comer Budín de Zanahoria con Harina Integral se obtienen los siguientes beneficios:
Ayuda a mantener una dieta equilibrada.
Aporta energía al organismo.
Es una fuente de nutrientes para el organismo.
Es bajo en grasas saturadas.
Es rico en vitaminas A, B y C.
¿Es necesario usar aceite de oliva para preparar el Budín de Zanahoria con Harina Integral?
Sí, es necesario usar aceite de oliva para preparar el Budín de Zanahoria con Harina Integral.
