¿Cansado del calor del verano y quieres refrescar tu día? ¡Prepara una limonada con menta! Esta receta es súper fácil de hacer y es una forma deliciosa de refrescarse en los días calurosos. La limonada con menta es una bebida refrescante que se prepara con limones, azúcar, agua y unas cuantas hojas de menta. Esta es una receta para una limonada refrescante y aromatizada con menta, perfecta para disfrutar en un día soleado.
Ingredientes
2 limones, pelados y cortados en rodajas
1 taza de azúcar
8 tazas de agua
1 puñado de hojas de menta fresca
Paso a paso
En primer lugar, combina el azúcar con 1 taza de agua en una cacerola y hierve hasta que se disuelva.
Corta los limones en rodajas y agrégalos al azúcar disuelto.
Deja que la mezcla hierva durante unos 10 minutos.
Retira el recipiente del fuego y deja que el líquido se enfríe.
Transfiere el líquido a una jarra grande y agrega el resto del agua.
Agrega las hojas de menta y mézclalo todo junto.
Deja que la mezcla repose durante 1 hora antes de servir.
Sirve la limonada con menta en copas con cubitos de hielo.
Beneficios de la limonada con menta
Además de ser deliciosamente refrescante, la limonada con menta tiene muchos beneficios para la salud. El limón es una fuente rica en vitamina C, un nutriente esencial para el funcionamiento del sistema inmunológico. La menta es una hierba conocida por sus propiedades curativas, y contiene antioxidantes que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y la inflamación. La limonada con menta también es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a reducir el colesterol y regular los niveles de azúcar en la sangre.
Conclusión
La limonada con menta es una bebida refrescante y saludable que se puede preparar en unos pocos minutos. Esta receta es súper fácil de seguir y es una excelente forma de refrescarse en los días calurosos. ¡Disfruta de tu limonada con menta!
