Recetas con pollo cocido y verduras
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¿Qué ingredientes necesito para hacer una receta con pollo cocido y verduras?
Ingredientes:
- 1/2 libra de pollo cocido, cortado en cubos
- 1/2 taza de cebolla, finamente picada
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 taza de zanahorias, en rodajas
- 1/2 taza de champiñones, laminados
- 1/2 taza de pimientos, en rodajas
- 1/2 taza de judías verdes, en trozos
- 1/2 taza de caldo de pollo
- Sal y pimienta al gusto
¿Cómo preparo una receta con pollo cocido y verduras?
Pasos:
- Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
- Agrega la cebolla y sofríela hasta que esté suave.
- Añade la zanahoria, los champiñones, los pimientos y las judías verdes y cocina unos 5 minutos, o hasta que las verduras estén ligeramente cocidas.
- Agrega el caldo de pollo y deja que hierva.
- Agrega el pollo cocido y cocina unos 5 minutos más, hasta que las verduras estén completamente cocidas.
- Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente.
¿Cómo almaceno la receta con pollo cocido y verduras?
Instrucciones:
- Deja que la receta se enfríe por completo antes de almacenarla.
- Transfiere la receta a un recipiente hermético.
- Almacena la receta en el refrigerador hasta por 5 días.
- Para congelar, coloca la receta en un recipiente hermético y almacénala en el congelador hasta por 3 meses.
¿Cómo reheso la receta con pollo cocido y verduras?
Pasos:
- Calienta una sartén a fuego medio.
- Agrega la receta con pollo cocido y verduras y cocina unos 5 minutos, o hasta que esté caliente.
- Sirve caliente.
¿Cuánto tiempo lleva preparar la receta con pollo cocido y verduras?
La preparación de la receta con pollo cocido y verduras lleva alrededor de 15-20 minutos.
¿Cuáles son los beneficios nutricionales de la receta con pollo cocido y verduras?
Beneficios nutricionales:
- Es una gran fuente de proteínas.
- Es una buena fuente de vitaminas A, B, C y K.
- Es una buena fuente de minerales como el hierro, el calcio, el magnesio, el potasio y el fósforo.
- Es baja en calorías, grasas y carbohidratos.
