¿Estás buscando ideas para una merienda saludable y rápida? ¡No te preocupes! En eat-me.es te ofrecemos una selección de recetas fáciles y deliciosas para que puedas disfrutar de un buen momento de descanso sin tener que pasar horas en la cocina.
Nuestras recetas de meriendas no requieren mucho tiempo ni ingredientes, pero ¡son muy ricas! Para prepararlas sólo necesitarás algunos productos básicos y un poco de imaginación para disfrutar de sabrosas meriendas sin complicaciones.
Tostadas de pan con queso y tomate
¿Te apetece una tostada básica con queso y tomate? ¡Es más fácil de preparar de lo que piensas! Esta receta solo necesita tres ingredientes: pan, tomate y queso. Esta merienda es saludable y se puede preparar de forma rápida.
Ingredientes:
2 rebanadas de pan
2 lonchas de queso fundido
1 tomate maduro
Preparación:
Tostar el pan.
Poner una loncha de queso fundido en cada rebanada de pan.
Pelar y cortar el tomate en rodajas finas.
Colocar las rodajas de tomate encima de las lonchas de queso fundido.
Gratinar durante unos minutos hasta que el queso se haya derretido.
Servir caliente.
Hamburguesas de avena y pavo
¡Prepárate para disfrutar de una deliciosa hamburguesa saludable! Esta receta es ideal para aquellos que no quieren renunciar al sabor de una hamburguesa sin tener que recurrir a la carne. Esta hamburguesa se prepara con avena y pavo.
Ingredientes:
100 g de pavo picado
100 g de avena molida
1 huevo
1 cebolla pequeña
2 dientes de ajo
Especias al gusto (orégano, perejil, comino...)
Aceite de oliva
Preparación:
Poner la avena en un bol y mezclar con el pavo picado y el huevo.
Agregar la cebolla y los ajos picados finamente.
Añadir las especias al gusto.
Mezclar todos los ingredientes con las manos hasta conseguir una masa homogénea.
Formar pequeñas hamburguesas con la masa y darles forma con las manos.
Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva y freír las hamburguesas.
Servir calientes.
Pizza de pan con tomate y mozzarella
¡No hay nada mejor que una pizza para merendar! Esta receta es ideal para aquellos que quieren disfrutar de una pizza rápida y saludable. Esta pizza de pan con tomate y mozzarella se prepara con sólo tres ingredientes: pan, tomate y mozzarella.
Ingredientes:
1 rebanada de pan
1 tomate maduro
50 g de mozzarella
Aceite de oliva
Especias al gusto (orégano, albahaca...)
Preparación:
Pelar y cortar el tomate en rodajas finas.
Colocar la rebanada de pan en una bandeja de horno.
Cubrir el pan con las rodajas de tomate.
Agregar la mozzarella en trozos.
Rocíar con un poco de aceite de oliva y especias al gusto.
Hornear durante 10-15 minutos a 180ºC.
Servir caliente.
En conclusión
Como ves, preparar una merienda saludable y rica no tiene por qué ser complicado. Con estas recetas fáciles y deliciosas, podrás disfrutar de un buen momento de descanso sin tener que pasar horas en la cocina. ¡Esperamos que te hayan gustado estas ideas y que las pruebes pronto!
