Tarta de Manzana Light: Deliciosa receta sin culpa
¿Te gustan las tartas de manzana pero no quieres pasarte con las calorías? Entonces esta receta de tarta de manzana light es para ti. Esta receta es muy fácil de hacer y además de ser deliciosa, es muy saludable.
Ingredientes para la tarta de manzana light
1 Hoja de masa filo
2 manzanas royal gala
2 cucharadas de mantequilla sin sal
2 cucharadas de azúcar morena
Canela en polvo
Miel
Preparación de la tarta de manzana light
Precalentar el horno a 200ºC.
Limpiar y lavar las manzanas, pelarlas y cortarlas en láminas finas.
En una sartén calentar la mantequilla y agregar las láminas de manzana, una cucharada de azúcar morena y una pizca de canela.
Saltear las láminas de manzana hasta que estén doradas.
Cortar la masa filo en cuatro partes iguales y colocar una de ellas en una bandeja de horno forrada con papel de horno.
Espolvorear la masa con un poco de canela y una cucharada de azúcar morena.
Colocar las láminas de manzana encima de la masa.
Cubrir con una segunda capa de masa y espolvorear con una pizca de canela y otra cucharada de azúcar morena.
Cortar la masa en cuatro partes iguales y colocar una de ellas en una bandeja de horno.
Hornear por unos 20 minutos o hasta que esté dorada.
Retirar del horno y dejar enfriar.
Para decorar la tarta, espolvorear con un poco de canela y regar con un poco de miel.
Ya está, ¡disfruta de tu tarta de manzana light!
Ya tienes lista tu deliciosa tarta de manzana light. Esta receta es muy fácil y rápida de hacer y además de ser deliciosa, es muy saludable. Esta tarta se puede disfrutar tanto en un desayuno como en una merienda, acompañada de una taza de café o té.
Además, esta receta es perfecta para aquellos que quieren cuidar su línea, ya que no contiene grasas saturadas ni azúcares refinados, sino que se hace con ingredientes integrales y saludables.
¡No esperes más y prepara esta tarta de manzana light! ¡Seguro que todos en tu casa quedarán encantados!
¿Qué ingredientes necesito para hacer una tarta de manzana light?
Ingredientes:
Para la masa:
125 gr de harina
50 gr de aceite de oliva
50 gr de azúcar moreno
1 huevo
Para el relleno:
2 manzanas
2 cucharadas de azúcar
2 cucharadas de canela
¿Cómo preparo una tarta de manzana light?
Preparación:
Primero:
Mezcla los ingredientes de la masa hasta conseguir una masa homogénea.
Extiende la masa con un rodillo y colócala en un molde desmontable untado con aceite.
Pincha la masa con un tenedor y hornea a 180ºC durante 15 minutos.
Segundo:
Pela y corta las manzanas en láminas finas.
Extiende las láminas de manzana sobre la masa.
Espolvorea con el azúcar, la canela y un poco de aceite.
Tercero:
Hornea a 180ºC durante 20 minutos.
Deja enfriar y servir.
¿Qué se puede hacer para que la tarta de manzana sea aún más light?
Opciones:
Utilizar una masa de galletas caseras para reducir el contenido calórico de la tarta.
Reemplazar el azúcar por edulcorante.
Usar sólo una cucharada de aceite en la masa y el relleno.
Utilizar frutas de temporada para aprovechar sus propiedades nutritivas.
Añadir frutos secos para aportar más nutrientes.
¿Cuánto tiempo se tarda en hornear una tarta de manzana light?
Tiempo de horneado:
La masa debe hornearse durante 15 minutos a 180ºC.
El relleno debe hornearse durante 20 minutos a 180ºC.
En total, la tarta de manzana light tarda 35 minutos en hornearse.
¿Cuál es la proporción correcta de los ingredientes para la masa de la tarta de manzana light?
Proporción:
125 gr de harina
50 gr de aceite de oliva
50 gr de azúcar moreno
1 huevo
¿Qué frutas puedo usar para preparar una tarta de manzana light?
Frutas:
Manzanas.
Peras.
Ciruelas.
Cerezas.
Arándanos.
Fresas.
¿Se puede congelar una tarta de manzana light?
Respuesta:
Sí, se puede congelar una tarta de manzana light. Debe dejarla enfriar completamente antes de congelarla y no debe descongelarla en la nevera.
