Pasta con atun receta colombiana



Pasta con atún, una receta colombiana sabrosa y nutritiva

¿Quién no disfruta de una buena pasta con atún? Esta receta colombiana se ha convertido en uno de los platos favoritos de los colombianos y estamos seguros de que se convertirá en uno de tus platos favoritos. Esta receta colombiana es fácil de preparar, con ingredientes comunes y nutritivos que seguramente ya tienes en tu cocina. Esta receta es perfecta para cualquier comida o cena, ya que es rica en proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

Ingredientes:

Procedimiento:

  1. Cocina la pasta según las instrucciones del paquete.
  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
  3. Agrega la cebolla y el ajo y sofríelos hasta que estén transparentes.
  4. Agrega los tomates y cocina hasta que estén suaves.
  5. Agrega el atún, la pimienta y la sal al gusto.
  6. Agrega la pasta y la leche de coco y cocina por unos minutos.
  7. Agrega el cilantro y mezcla para que todos los sabores se combinen.
  8. Sirve caliente y disfruta.

Beneficios nutricionales

Esta receta es una excelente opción para una comida saludable. La pasta contiene carbohidratos saludables que te ayudan a mantener un buen nivel de energía durante todo el día. El atún es una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. La cebolla, el ajo y los tomates son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.

Conclusión

La pasta con atún es una receta colombiana muy sabrosa y nutritiva. Esta receta es muy fácil de preparar y es ideal para una comida o una cena. Es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva. ¡Esperamos que esta receta sea un éxito en tu familia!

Pasta con Atún Receta Colombiana

¿Qué ingredientes necesitamos?

¿Cómo preparamos la receta?

¿Cuánto tiempo se necesita para preparar esta receta?

Esta receta toma unos 30 minutos para prepararse desde el momento en que se comienza a cocinar la pasta.